5 Motivi per partecipare a uno yoga retreat nella natura se ti senti stressato
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Ritrova l’equilibrio con uno Yoga Retreat: cos’è e come scegliere quello giusto per te
Chi dovrebbe partecipare ad uno yoga retreat? Viviamo in un mondo iperconnesso, in cui stress, ansia, insonnia e burnout sono diventati compagni di vita per molti di noi, anche tra i giovanissimi! A volte ci si sente sopraffatti, disconnessi da noi stessi o con forti difficoltà a concentrarci. Se tutto ciò ti risuona potresti essere
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Yoga Detox Primavera: il risveglio del corpo e dell’anima
Yoga detox primavera – La primavera è sempre stata per me una stagione magica. Ricordo ancora quando, da ragazzina, mi affacciavo dalla finestra della mia camera e ascoltavo il canto delle rondini che tornavano a popolare il cielo. L’aria portava con sé un profumo diverso, più fresco, più vivo. Era come se la natura mi
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Yoga e Alberi: ritrovare il respiro nella natura
Yoga e alberi? Qual è il segreto per ritrovare il benessere in natura. Viviamo in una società che ci impone di correre e stare sempre sul pezzo, in ambienti spesso saturi di rumore, luci, cemento e aria inquinata. In mezzo a tutto questo, la natura resta uno degli ultimi spazi sacri, un luogo dove possiamo
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Scopri l’antica pratica dell’igiene yogica: Saucha.
Vivere secondo lo yoga non significa soltanto praticare asana e muovere il corpo sul tappetino o meditare in silenzio. È uno stile di vita completo che si estende anche alla cura di sé, alla pulizia del corpo e della mente. Saucha é uno degli Nyamas e può essere considerata come una via di pulizia interiore,
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