Uno spazio sacro in cui poterti ascoltare, sciogliere tensioni e rigenerare il tuo sistema nervoso. Le lezioni sono pensate per accompagnarti con dolcezza e profondità, in un percorso che porta benessere al corpo e quiete alla mente.  Con un approccio olistico e personalizzato, ogni pratica integra movimento, respirazione (pranayama), rilassamento guidato e meditazione, questo significa che, oltre a migliorare la flessibilità, la postura e la forza, lavoriamo insieme per ritrovare centratura interiore e presenza mentale.

Vantaggio per te: ti sentirai sostenutə in ogni fase della pratica, anche se sei alle prime armi. Non è necessario essere flessibili o esperti: il nostro spazio è inclusivo, accogliente e adatto a ogni corpo e livello di esperienza.

Scoprirai che, con costanza e gentilezza, lo yoga può diventare un alleato prezioso per affrontare stress, ansia e disconnessione, riportandoti in contatto con chi sei davvero.